Emocijų atradimo ir priėmimo grupė

Savęs pažinimo grupė, skirta norintiems puoselėti pozityvų ryšį su vidiniu pasauliu, stiprinti psichologinę gerovę ir sveikatą, mokytis priimti ir išgyventi jausmus. Šioje grupėje bus taikomi meno terapijos metodai.

Grupė skirta gyventojams nuo 16 m., kurie domisi psichologija, nori labiau pažinti ir priimti jausmus, suprasti jų prasmę, mokytis atlaikyti sudėtingus išgyvenimus. Taip pat norintiems išbandyti meno terapijos metodus. Grupę ves medicinos psichologė Giedrė Starkevičiūtė.

Dalinsimės savo patirtimi, jausmais, mintimis, asmenine patirtimi, nuotaika. Kalbėsimės apie psichologijos dėsnius. Mokysimės atpažinti jausmus, suprasti ir valdyti konfliktines situacijas, atlaikyti sudėtingus vidinius išgyvenimus. Puoselėsime santykius su aplinkiniais ir stiprinsime ryšį su savimi. Susipažinsime ir praktiškai išbandysime meno terapijos metodus – dailės terapiją, biblioterapiją, rašymo, filmų terapiją.

Grupės metu:
– mokysimės atpažinti, ką jaučiame ir ką nori mums pasakyti jausmai;
– gilinsimės į savo vidinį pasaulį, mokysimės priimti ir „nekovoti“ su emociniais išgyvenimais;
– aptarsime sunkius jausmus ir ieškosime tinkamų būdų juos suprasti ir išgyventi;
– susipažinsime ir išbandysime įvarius dailės terapijos, biblioterapijos, rašymo terapijos, filmų terapijos metodus.

Kviesime į 9 nuotolinius susitikimus 1 kartą per savaitę (trečiadieniais). Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos. Prisijungti į grupę galima tik pasirūpinus saugia ir patogia aplinka. Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

Norint dalyvauti užsiėmimuose nereikia turėti ypatingų meninių gabumų, gali dalyvauti visi norintys. Dalyviai turėtų būti pasiruošę popieriaus lapą, turšinuką ir spalvinimo priemonių (pieštukų, kreidelių ar kt.).

Pirmas grupės susitikimas – balandžio 23 d. 18:00 – 20:00 val.