Renginiai kraunami
Information

„Išlaisvink savo nugarą“ nuotoliu

Kas?

Užsiėmimai, kurie padės išvengti nugaros skausmų per fiziškai aktyvią veiklą.

Kam skirta?

Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys nuo 18m. iki 64 m.

Ką veiksime?

Praktiškai išmėginsime fizinius pratimus, skirtus nugaros skausmo prevencijai bei sužinosime, kokie veiksniai turi įtakos nugaros skausmo atsiradimui bei kaip sumažinti žalingą sėdėjimo poveikį kūnui.

Kaip viskas vyks?

LAIKAS: pirmadieniais ir trečiadieniais.

Laikas – 17.30 val.  Mankšta vyks nuotoliniu būdu.

Trukmė: 50 min.

PROGRAMOS PRADŽIA: lapkričio 13 d.

PROGRAMOS TRUKMĖ: 10 mankštos užsiėmimų iki gruodžio 16 d. (įskaitytinai).

Mankštas ves visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Sigita Lunskytė. Užsiėmimai yra NEMOKAMI.

(!) SVARBU
Įvertinkite ar galėsite sudalyvauti bent 80 proc. užsiėmimų.

Dalyvauti mankštose galima užsiregistravus ir tik savo grupės laiku. Dalis užsiėmimų vyks nuotoliniu būdu. Visa informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu todėl labai prašome nurodyti visus savo kontaktinius duomenis TEISINGAI, nes kitu atveju el. laiškas nukeliaus kitur.