Renginiai kraunami
Information

Mankšta po gimdymo (nuotoliu)

Kas?

Užsiėmimai, kurie padės kūnui sustiprėti ir lengviau atsistatyti po gimdymo.

Kam skirta?

Užsiėmimai skirti moterims pirmaisiais metais po gimdymo. Mankštas galima pradėti praėjus 4 – 6 savaitėms po natūralaus gimdymo arba 8 – 10 savaičių po Cezario pjūvio operacijos, prieš tai pasitarus su prižiūrinčiu gydytoju.

Ką veiksime?

Užsiėmimų metu atliksime pratimus pilvo, dubens dugno ir kitų nėštumo metu nusilpusių raumenų stiprinimui. Gilinsime žinias apie fizinio aktyvumo naudą po gimdymo.

Kaip viskas vyks?
  • Dalyvausite 15-koje nemokamų mankštos užsiėmimų iki kovo 5 d. (įskaitytinai).
  • Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę pirmadieniais ir trečiadieniais 14.20 val.
  • Trukmė: 45 min.
  • Projektas startuoja nuo sausio 13 d.

Užsiėmimai yra NEMOKAMI.

SVARBU!  Dalyvauti mankštose galima tik užsiregistravus.
Visa informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu todėl labai prašome nurodyti visus savo kontaktinius duomenis TEISINGAI, nes kitu atveju el. laiškas nukeliaus kitur.