Nuotoliniai grupiniai užsiėmimai savivertės stiprinimui

Registracija baigta.

Kas?

Tai nuotoliniai grupiniai užsiėmimai skirti suprasti ir įsigilinti į savo savivertę bei formuoti sveiką ir teigiamą savęs vertinimą. Užsiėmimus ves sveikatos psichologė Laura Žalandauskaitė.

Kam skirta?

Į užsiėmimus kviečiami visi norintys:
• geriau pažinti save ir sustiprinti savo savivertę;
• išsigryninti ir ugdyti savo stiprybes;
• išmokti priimti, pamilti save ir taip didinti savo asmeninę gerovę.

Grupiniai savivertės stiprinimo užsiėmimai skirti Vilniaus miesto (nuo 16 m.) gyventojams. Prašysime įsivertinti savo galimybes dalyvauti, nes užsiėmimams bus reikalingas įrenginys su kamera ir garsiakalbiu, tam kad galėtumėte užsiėmime dalyvauti kokybiškai. Užsiėmimų metu prašysime būti įsijungus kamerą ir neužsiimti pašaline veikla.

Ką veiksime?

Užsiėmimų metu Jūsų laukia interaktyvios diskusijos. Saugioje aplinkoje galėsite dalintis savo jausmais ir išgyvenimais ir gauti grįžtamąjį ryšį. Įvairių praktikinių užduočių metu didinsime sveiką savivertę, lavinsime savo emocinį intelektą bei mokinsimės pozityvaus mąstymo technikų. Užsiėmimų metu gausite praktinių rekomendacijų kaip savo kasdienybėje stiprinti savo savivertę. Gali būti skiriamos papildomos namų darbų užduotys, kurios yra reikalingos reflektavimui.

Labai svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose, kadangi grupės efektyvumas ir rezultatai priklauso nuo įsitraukimo į grupinius užsiėmimus bei užduočių atlikimo tarp susitikimų.

Užsiėmimams gali būti reikalingos piešimo priemonės (lapai, pieštukai, guašas ar akvarelė, ar kitos jums patinkančios piešimo priemonės).

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 9 susitikimus nuotoliniu būdu kartą per savaitę penktadieniais.

Pirmasis susitikimas – vasario 21 d. 9:30 – 11:30 val.

Registracija baigta.