Savęs pažinimo ir psichologinės gerovės stiprinimas, taikant ekspresyviosios terapijos metodus

Registracija baigta.

Kas?

Savęs pažinimo grupė, skirta norintiems puoselėti pozityvų emocinį ryšį su savimi ir kitais, stiprinti psichologinę gerovę ir sveikatą, didinti emocinį atsparumą. Šioje grupėje bus taikomi ekspresyviosios terapijos metodai – dailės terapija, biblioterapija, rašymo ir filmų terapija. Grupę ves medicinos psichologė Giedrė Starkevičiūtė.

Kam skirta?

Grupė skirta gyventojams nuo 16 m., kurie domisi psichologija, nori labiau save pažinti, stiprinti emocinį atsparumą, kurti pozityvius santykiais su savimi ir aplinkiniais. Taip pat norintiems pažinti ir išbandyti ekspresyviosios terapijos metodus.

Ką veiksime?

Dalinsimės savo patirtimi, jausmais, mintimis, asmenine patirtimi, nuotaika. Kalbėsimės apie psichologijos dėsnius. Mokysimės pažinti jausmus, suprasti ir valdyti konfliktus bei jų poveikį. Puoselėsime santykius su aplinkiniais ir stiprinsime ryšį su savimi. Susipažinsime ir praktiškai išbandysime ekspresyviosios terapijos metodus – dailės terapiją, biblioterapiją, rašymo ir filmų terapiją.

Grupės metu:
– mokysimės suprasti, kas padeda savęs pažinimui ir psichologinio atsparumo stiprinimui;
– gilinsimės į savo vidinį pasaulį, vidinius konfliktus, poreikius ir elgesio modelius;
– aptarsime gyvenimo keliamus iššūkius ir ieškosime tinkamų problemų sprendimo būdų;
– susipažinsime ir išbandysime įvarius dailės terapijos, biblioterapijos, rašymo terapijos, filmų terapijos metodus

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 9 nuotolinius susitikimus 1 kartą per savaitę (trečiadieniais). Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos. Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

Norint dalyvauti užsiėmimuose, nereikia turėti ypatingų meninių gabumų, gali dalyvauti visi norintys. Dalyviai turėtų būti pasiruošę popieriaus lapą, tušinuką ir spalvinimo priemonių (pieštukų, kreidelių ar kt.).

Pirmas grupės susitikimas – vasario 19 dieną 18:00 – 20:00 val.

Registracija baigta.