Loading Events
Information

Treniruotės „Išlaisvink savo nugarą“

Kas?

Užsiėmimai, kurie padės išvengti nugaros skausmų per fiziškai aktyvią veiklą.

Kam skirta?

Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys nuo 18m. iki 64 m.

Ką veiksime?

Praktiškai išmėginsime fizinius pratimus, skirtus nugaros skausmo prevencijai bei sužinosime, kokie veiksniai turi įtakos nugaros skausmo atsiradimui bei kaip sumažinti žalingą sėdėjimo poveikį kūnui.

Kaip viskas vyks?

LAIKAS: pirmadieniais ir trečiadieniais

UŽSIĖMIMŲ PRADŽIA: kovo 13 d.

PROJEKTO TRUKMĖ: 10 mankštų (tiek gyvai, tiek nuotoliu).

Mankštas ves visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Sigita Lunskytė. Užsiėmimai yra NEMOKAMI.

Galite registruotis į mankštas nuotoliu arba gyvai.

  • Mankšta nuotoliu nuo 17.30 val. iki 18.15 val. (trukmė 45min.) Microsoft Teams platformoje. (REGISTRACIJA UŽDARYTA).
  • Mankšta gyvai nuo 18.40 val. iki 19.30 (trukmė 50min.) M. K. Čiurlionio g. 100, Vingio parko estradoje (REGISTRACIJA UŽDARYTA).

(!) SVARBU. Įvertinkite, ar galėsite sudalyvauti bent 80 proc. užsiėmimų.

Visa informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu, todėl labai prašome nurodyti visus savo kontaktinius duomenis TEISINGAI, nes kitu atveju el. laiškas nukeliaus kitur.

ORGANIZATORIUS: Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras ,,Vilnius sveikiau”.