Information

Emocinės paramos grupė patiriantiems depresijos simptomus

Kas?

Ilgalaikė emocinės paramos grupė patiriantiems depresijos simptomus.

Kam skirta?

Suaugusiems Vilniaus miesto gyventojams (25-65 m. amžiaus), kurie ilgesnį laiką išgyvena įvairius depresijos simptomus (jaučia užsitęsusį liūdesį, slogesnę nuotaiką, energijos trūkumą, savikaltę, kūno skausmus ir pan.) ir (arba) yra išgyvenę depresiją ir nori padėti sau bei kitiems.

Ką veiksime?

Esant 12–15 narių grupėje:

  • spręsime klausimus, susijusius su emocijų ir minčių valdymu,
  • nagrinėsime santykių problemas,
  • ieškosime būdų rūpintis savimi ir kitais,
  • mokysimės gyvenimo lengvumo.

Grupės vedimas paremtas kognityvinės elgesio terapijos kryptimi ir šiuolaikinės psichoterapijos metodais. Grupė nėra skirta krizinėms ir sunkioms būklėms spręsti.