„Nuo pykčio prie ramybės“ – pykčio valdymo grupė

Kas?

Tai edukacinė ir savitarpio pagabos grupė apie praktinius pykčio valdymo būdus, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir aplinkiniais, kurią ves psichologė dr. Vinga Indriūnienė.

Kam skirta?

Visiems, kurie siekia ramiau ir harmoningiau gyventi ir išmokti pykčio valdymo strategijų.

Ką veiksime?

Grupė bus naudinga norintiems daugiau sužinoti, kodėl sąmoningai ir pasąmoningai akimirksniu supykstame, impulsyviai elgiamės užvaldyti pykčio, o po to gailimės, sunku išklausyti kitus, nes esame pernelyg įpykę, pasiduodame pavojingiems įsiūčio priepuoliams ir bandyti mokytis sąmoningai išvengti netinkamų pasirinkimų, atpažinti nesąmoningas pykčio apraiškas ir jų išvengti

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 9 nuotolinius susitikimus 1 kartą per savaitę (ketvirtadieniais). Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos. Prisijungti į grupę galima tik pasirūpinus saugia ir patogia aplinka. Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

Pirmas grupės susitikimas – gegužės 8 d. 17:30 – 19:30 val.