Skelbiami nauji dėmesingu įsisąmoninimu grįsti streso valdymo užsiėmimai

Skelbiamos registracijos į naujus nuotolinius dėmesingu įsisamoninimu grįstus streso valdymo užsiėmimus (vieno užsiėmimo trukmė – 2 val.)

• Kaip išmokti būti „čia ir dabar”, taikant dėmesingo įsisąmonimo technikas >>>

Psichoedukacinė grupė, kurioje drauge mokysimės įvairių streso mažinimo technikų, paremtų dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) principais. Grupę ves psichologė Eglė Balčiūtė-Biriukova. Renkamos 2 grupės (1 grupė vyks pirmadieniais 08:30-10:30 val., 2 grupė vyks pirmadieniais 10:45-12:45 val.)

• Dėmesingu įsisamoninimu grįsti streso valdymo užsiėmimai „Harmonija“ >>>

Praktinė-patyriminė grupė asmenims, siekiantiems įgyti žinių ir įgūdžių, reikalingų norint išlikti ramiam, psichologiškai stabiliam bei atspariam šiais skubėjimo, technologijų ir įtampos laikais. Grupę ves psichologė Ingrida Puronienė. Užsiėmimai vyks antradieniais 15:00-17:00 val.

• Dėmesingu įsisamoninimu grįsti streso valdymo užsiėmimai „Pusiausvyra“ >>>

Praktinė-patyriminė grupė asmenims, siekiantiems įgyti žinių ir įgūdžių, reikalingų norint išlikti ramiam, psichologiškai stabiliam bei atspariam šiais skubėjimo, technologijų ir įtampos laikais. Grupę ves psichologė Ingrida Puronienė. Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais 18:00-20:00 val.

• Dėmesingu įsisamoninimu grįsti streso valdymo užsiėmimai „Pilnatvė“ >>>

Praktinė-patyriminė grupė asmenims, siekiantiems įgyti žinių ir įgūdžių, reikalingų norint išlikti ramiam, psichologiškai stabiliam bei atspariam šiais skubėjimo, technologijų ir įtampos laikais. Grupę ves psichologė Ingrida Puronienė. Užsiėmimai vyks penktadieniais 16:00-18:00 val.

• Pasakyk nerimui ir stresui STOP >>>

Įsisąmoninimu pagrįsta streso valdymo grupė (MBSR). Grupė skirta asmenims, norintiems išmokti kitaip reaguoti stresinėse situacijose, sumažinti nerimo lygį, lavinti dėmesio koncentraciją bei padidinti darbingumą. Grupę ves psichologė Deimantė Flemingaitė-Juknevičienė. Užsiėmimai vyks antradieniais 16:00-18:00 val.

• Pradėkime rudenį dėmesingiau ir sąmoningiau >>>

Įsisąmoninimu pagrįsta streso valdymo grupė (MBSR). Grupė skirta asmenims, norintiems išmokti kitaip reaguoti stresinėse situacijose, sumažinti nerimo lygį, lavinti dėmesio koncentraciją, bei padidinti darbingumą. Grupę ves psichologė Deimantė Flemingaitė-Juknevičienė. Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais 09:00-11:00 val.

• O gal eikime per gyvenimą dėmesingai? >>>

Įsisąmoninimu pagrįsta streso valdymo grupė (MBSR). Grupė skirta asmenims, norintiems išmokti kitaip reaguoti stresinėse situacijose, sumažinti nerimo lygį, lavinti dėmesio koncentraciją, bei padidinti darbingumą. Grupę ves psichologė Deimantė Flemingaitė-Juknevičienė. Užsiėmimai vyks penktadieniais 13:00-15:00 val.