Projektas „Tavo širdis – Tavo rankose!“


 

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos projektas, skirtas 45-64 m. amžiaus gyventojams

Ar žinojote, kad dauguma širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių net neįtaria, kad serga, kol nepatiria rimtų sveikatos sutrikimų? Lietuvoje kas dvi valandas nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta penki žmonės. Per metus dėl šių ligų netenkame 23 tūkst. šalies gyventojų.

Bet tai galima pakeisti – daugiau nei pusės mirčių nuo širdies ir kraujagyslių galima išvengti! Viskas ko reikia – nedideli, bet kasdieniai gyvensenos pokyčiai. Mažais žingsneliais padidinus fizinį aktyvumą, pagerinus mitybą, išmokus valdyti stresą, užtikrinant pakankamą poilsį, galima pasijusti sveikesniais, energingesniais ir laimingesniais.

Norite išsiugdyti paprastus sveikatai palankius įpročius? Prisijunkite prie nemokamo „Tavo širdis – Tavo rankose“ iššūkio!

Dalyvio registracijos forma >>>

Nuo rugsėjo 1 d. kviesime 4 mėnesius skirti savo sveikatai. Kiekvieną mėnesį pateiksime naujų vaizdo įrašų, rekomendacijų, sveikų įpročių kalendoriaus pranešimų, kurie padės:

Rugsėjį – tapti aktyvesniems ir pajusti daugiau energijos.

Spalį – išmokti valdyti stresą ir atsipalaiduoti.

Lapkritį maitintis sveikiau ir mėgautis subalansuotais patiekalais.

Gruodį užtikrinti kokybišką poilsį ir atgauti jėgas.

Kaip dalyvauti?

Užpildykite dalyvio registracijos formą >>> bei užsiprenumeruokite sveikų įpročių kalendorių savo telefone paspaudę čia (nuorodą atidarinėti per mobilųjį įrenginį). Gaukite kasdienius pranešimus į savo mobilųjį telefoną, kurie padės ugdyti sveikatai palankius įpročius.

Kvieskite kolegas, draugus, šeimos narius ir kartu ugdykite sveikatai palankius įpročius!

Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės šiuo el. paštu: [email protected]

Skip to content