{"id":43913,"date":"2024-12-31T09:42:34","date_gmt":"2024-12-31T07:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/?page_id=43913"},"modified":"2025-02-13T13:55:36","modified_gmt":"2025-02-13T11:55:36","slug":"vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/","title":{"rendered":"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><br \/>\n<span style=\"font-size: 8pt;\">Prane\u0161imas \u017einiasklaidai<\/span><\/p>\n<p><strong>Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c u\u017ebaig\u0117 <a href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/fizinio-aktyvumo-skatinimas-vilniaus-apskrityje\/\">fizinio aktyvumo skatinimo projekt\u0105 Vilniaus rajone<\/a>. Per tris m\u0117nesius daugiau nei 150 gyventoj\u0173 ne tik pagerino savo fizin\u0119 b\u016bkl\u0119, bet ir \u012fgijo nauding\u0173 \u017eini\u0173 apie sveik\u0105 gyvensen\u0105 bei pilieti\u0161kum\u0105. Projektas buvo \u012fgyvendintas Juod\u0161iliuose, Lavori\u0161k\u0117se, Nemen\u010din\u0117je ir Rukainiuose, kur vietos gyventojai dalyvavo treniruot\u0117se, paskaitose ir tyrimuose. Rezultatai rodo, kad tokios iniciatyvos daro real\u0173 poveik\u012f ne tik asmeninei sveikatai, bet ir bendruomen\u0117s gyvenimui.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Projekte d\u0117mesys skirtas\u00a0 fizinei dalyvi\u0173 sveikatai bei pilieti\u0161kumui<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siekiant tvaresni\u0173 rezultat\u0173, projekto dalyviams buvo suteikta galimyb\u0117 \u012fsitraukti tiek \u012f fizinio aktyvumo u\u017esi\u0117mimus, tiek dalyvauti paskaitose, skirtose fizinei sveikatai bei pilieti\u0161kumo ugdymui. Projekto metu surengtos 174 treniruot\u0117s ir 6 paskaitos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Be treniruo\u010di\u0173, didelio d\u0117mesio sulauk\u0117 paskaitos, vedamos Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuro specialist\u0173 bei \u0160auli\u0173 s\u0105jungos atstov\u0173. Vienos j\u0173 buvo skirtos sveikatos temoms, tokioms kaip l\u0117tini\u0173 lig\u0173 prevencija ir traum\u0173 rizikos ma\u017einimas, o kitos \u2013 pilieti\u0161kumui ir i\u0161gyvenimo \u012fg\u016bd\u017eiams ugdyti. Tokios \u012fvairiapus\u0117s veiklos ne tik stiprina k\u016bn\u0105, bet ir ple\u010dia akirat\u012f, skatina bendruomen\u0117s s\u0105moningum\u0105 bei atsparum\u0105 kriz\u0117ms.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Projekto eigoje dalyviams paruo\u0161ti testai atskleid\u0117, kaip keit\u0117si gyventoj\u0173 supratimas apie fizin\u012f aktyvum\u0105 bei pilieti\u0161kum\u0105. Apie 60 % vis\u0173 dalyvi\u0173 \u012f klausimus, susijusius su\u00a0 fiziniu aktyvumu atsak\u0117 90 % tikslumu. Tuo tarpu pilieti\u0161kumo ra\u0161tingumo testai parod\u0117, kad \u0161i sritis reikalauja daugiau d\u0117mesio visose am\u017eiaus grup\u0117se.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Svarbiausi pasiekimai: kaip keit\u0117si dalyvi\u0173 sveikata?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Norint matyti pokyt\u012f dalyvi\u0173 sveikatai, projekto prad\u017eioje ir pabaigoje buvo matuojami du fizin\u0117s sveikatos parametrai: dalyvi\u0173 pla\u0161takos raumen\u0173 j\u0117ga bei atliekamas k\u016bno sud\u0117ties analiz\u0117s tyrimas. Pla\u0161takos raumen\u0173 j\u0117ga mokslinink\u0173 laikoma gyvybingumo ir ilgaam\u017ei\u0161kumo rodikliu, pager\u0117jo daugumai dalyvi\u0173. 71 % darbingo am\u017eiaus gyventoj\u0173 (18\u201364 m.) sustiprino pla\u0161takos raumenis. Dar didesn\u012f poveik\u012f pajuto 85 % senjor\u0173 (65\u201384 m.), kurie atskleid\u0117, jog \u0161ios treniruot\u0117s ne tik stiprino k\u016bn\u0105, bet ir gerino savijaut\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>K\u016bno sud\u0117ties analiz\u0117s tyrimo metu matuoti visceraliniai riebalai, dengiantys pilvo ertm\u0117s organus, \u0161ie riebalai \u017eenkliai prisideda prie \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173, antro tipo cukrinio diabeto atsiradimo. \u00a0Projekto metu net 16 % darbingo am\u017eiaus dalyvi\u0173 suma\u017eino \u0161i\u0173 pavojing\u0173 riebal\u0173 kiek\u012f, 23 % senjor\u0173 pasiek\u0117 dar reik\u0161mingesni\u0173 poky\u010di\u0173, pagerindami savo sveikatos rodiklius.<\/p>\n<p>Gyventojai d\u017eiaug\u0117si projekto veiklomis ir j\u0173 rezultatais: \u201eTreniruot\u0117s nuostabios, puiki atmosfera, puiki galimyb\u0117 pagerinti sveikat\u0105 ir fizin\u012f aktyvum\u0105\u201d \u2013 dalijosi Lavori\u0161ki\u0173 gyventoja Danut\u0117. \u201eTreniruot\u0117s suteikia pasitik\u0117jimo savimi. J\u0173 metu i\u0161bandome save, savo j\u0117gas\u201d \u2013 sak\u0117 Rukaini\u0173 senjor\u0117.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Kod\u0117l tai svarbu? Statistika byloja apie opias problemas<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lietuvos statistikos departamento duomenys rodo, kad beveik 44 % Vilniaus apskrities gyventoj\u0173 neatitinka Pasaulin\u0117s sveikatos organizacijos (PSO) fizinio aktyvumo norm\u0173.<\/p>\n<p>Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuro 2022 m. Vilniaus rajono suaugusi\u0173j\u0173 gyvensenos tyrimo duomenimis, Vilniaus rajono gyventoj\u0173, u\u017esiiman\u010di\u0173 energinga fizine veikla bent 30 min. 5 d. ir daugiau per savait\u0119 suma\u017e\u0117jo 21,4 % (lyginant su 2018 m. tyrimo duomenimis).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fizinio neaktyvumo pasekm\u0117s \u2013 did\u0117jantis l\u0117tini\u0173 lig\u0173 skai\u010dius, prast\u0117janti emocin\u0117 savijauta ir augan\u010dios sveikatos prie\u017ei\u016bros i\u0161laidos. Vilniaus miesto visuomen\u0117s sveikatos biuras, matydamas poreik\u012f ir apsibr\u0117\u017e\u0119s misij\u0105 \u012fkv\u0117pti gyventi sveikiau, nuolat visuomenei si\u016blo nemokamas fizinio aktyvumo treniruotes. Ateinan\u010diais metais biuras taip pat planuoja dalyvauti naujuose projektuose, inicijuoti naujas veiklas, kurios orientuosis \u012f ilgalaik\u012f fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos ugdym\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Projektas bendrai finansuojamas Sporto r\u0117mimo fondo l\u0117\u0161omis, kurias administruoja <a href=\"https:\/\/www.ltusportas.lt\/\">Nacionalin\u0117 sporto agent\u016bra<\/a> prie Lietuvos Respublikos \u0161vietimo, mokslo ir sporto ministerijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prane\u0161imas \u017einiasklaidai Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias &nbsp; Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c u\u017ebaig\u0117 fizinio aktyvumo skatinimo projekt\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43914,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"class_list":["post-43913","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prane\u0161imas \u017einiasklaidai Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias &nbsp; Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c u\u017ebaig\u0117 fizinio aktyvumo skatinimo projekt\u0105 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-13T11:55:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/\",\"name\":\"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-31T07:42:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-13T11:55:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg\",\"width\":940,\"height\":788,\"caption\":\"Fizinio aktyvumo projekto vizualizacija\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","og_description":"Prane\u0161imas \u017einiasklaidai Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias &nbsp; Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c u\u017ebaig\u0117 fizinio aktyvumo skatinimo projekt\u0105 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/","og_site_name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras","article_modified_time":"2025-02-13T11:55:36+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/","name":"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg","datePublished":"2024-12-31T07:42:34+00:00","dateModified":"2025-02-13T11:55:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/#primaryimage","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg","contentUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata.jpg","width":940,"height":788,"caption":"Fizinio aktyvumo projekto vizualizacija"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/vilniaus-rajone-baigtas-projektas-keites-gyventoju-sveikata-dalyviai-stiprino-raumenis-mazino-visceralinius-riebalus-ir-gilino-zinias\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vilniaus rajone baigtas projektas, keit\u0119s gyventoj\u0173 sveikat\u0105: dalyviai stiprino raumenis, ma\u017eino visceralinius riebalus ir gilino \u017einias"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","contentUrl":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","width":1200,"height":627,"caption":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43913\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}