{"id":2396,"date":"2023-08-22T14:32:53","date_gmt":"2023-08-22T11:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/"},"modified":"2025-03-18T15:22:12","modified_gmt":"2025-03-18T13:22:12","slug":"ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/","title":{"rendered":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, atsakingas elgesys keliuose, d\u0117mesys emocinei sveikatai, laim\u0117s poj\u016btis \u2013 tai tik keletas sveik\u0105 ir ilg\u0105 gyvenim\u0105\u00a0 lemian\u010di\u0173 veiksni\u0173, kuriuos atskleid\u0117 2022 m. Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuro \u201eVilnius sveikiau\u201c atliktas suaugusi\u0173 vilnie\u010di\u0173 gyvensenos tyrimas. \u0160iuo metu laimingais jau\u010diasi net 65,7 proc. sostin\u0117s gyventoj\u0173, ta\u010diau ma\u017e\u0117ja gyvenan\u010di\u0173 aktyviai, kas de\u0161imtas kasdien r\u016bko elektronines cigaretes.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kaip pastebi specialistai, ilgaam\u017ei\u0161kumo tema, apie kuri\u0105 pasaulyje vis daugiau kalbama, neaplenkia ir vilnie\u010di\u0173, ta\u010diau toli gra\u017eu ne kiekvienas \u0161iandien r\u016bpinasi savimi ir artimaisiais. \u0160iuo metu savo sveikatos b\u016bkl\u0119 kaip labai ger\u0105 ar ger\u0105 vertina net 63,4 proc. vilnie\u010di\u0173, bet esama sri\u010di\u0173, kurios reikalauja stiprinimo ir ypatingo d\u0117mesio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Laimingesni \u2013 jaunesnio am\u017eiaus vilnie\u010diai<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vienas i\u0161 ilgaam\u017ei\u0161kumo veiksni\u0173, parodan\u010di\u0173, kaip asmuo jau\u010diasi galvodamas apie dabartin\u012f savo gyvenim\u0105, yra laim\u0117s poj\u016btis. Pasak Indr\u0117s Krivickait\u0117s, \u201eVilnius sveikiau\u201c visuomen\u0117s sveikatos specialist\u0117s, vykdan\u010dios visuomen\u0117s sveikatos stiprinim\u0105, \u0161is rodiklis apima pozityvi\u0173 b\u016bsen\u0173 ir emocij\u0173 patyrim\u0105, pasitenkinim\u0105 gyvenimu, \u012fkyri\u0173, nuolatini\u0173 neigiam\u0173 b\u016bsen\u0173 ir savi\u017eudi\u0161k\u0173 min\u010di\u0173 nebuvim\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0160iuo metu laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai Vilniaus gyventoj\u0173, ta\u010diau laim\u0117s poj\u016btis gerokai skiriasi pagal am\u017eiaus grupes. Did\u017eiausia laimingais ir labai laimingais besijau\u010dian\u010di\u0173 dalis yra tarp jaunesnio (18\u201334 m.) ir vidutinio am\u017eiaus (35\u201349 m.) vilnie\u010di\u0173, atitinkamai 83,3 proc. ir 77,7 proc. Vilnie\u010di\u0173, patenkan\u010di\u0173 \u012f 50\u201364 met\u0173 am\u017eiaus grup\u0119, laimingais ir labai laimingais jau\u010diasi ma\u017eiau nei pus\u0117 (49,5 proc.), o 65 met\u0173 ir vyresni\u0173 dar ma\u017eiau\u00a0\u2013\u00a046,9 proc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Remiantis tuo pa\u010diu tyrimu pasteb\u0117ta, jog did\u0117jant am\u017eiui, daug\u0117ja ir suaugusi\u0173j\u0173, kurie neturi n\u0117 vieno artimo \u017emogaus, kuriuo gal\u0117t\u0173 pasitik\u0117ti susid\u016br\u0119 su sunkiomis asmenin\u0117mis problemomis. \u0160iuo metu tokio \u017emogaus \u0161alia neturi net 8,4 proc. sostin\u0117s gyventoj\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fizi\u0161kai aktyvi\u0173 vilnie\u010di\u0173 \u2013 stipriai suma\u017e\u0117jo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dauguma \u017eino, kad fizinis aktyvumas padeda i\u0161vengti ir valdyti cukrin\u012f diabet\u0105, \u0161irdies, kraujagysli\u0173 ligas, kai kuriuos v\u0117\u017einius susirgimus bei pagerinti gyvenimo kokyb\u0119, bet tyrimo rezultatai rodo, kad per pastaruosius ketverius metus aktyviai sportuojan\u010di\u0173 sostin\u0117s gyventoj\u0173 suma\u017e\u0117jo beveik tris kartus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dar 2018 m. suaugusi\u0173 vilnie\u010di\u0173, kurie bent pusvaland\u012f u\u017esiima energinga fizine veikla penkias dienas ir daugiau per savait\u0119, buvo 29,8 proc., o\u00a0 2022 m. \u2013 vos 11,9 proc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eSuaugusiems \u017emon\u0117ms rekomenduojama per savait\u0119 skirti ne ma\u017eiau kaip 150 minu\u010di\u0173 vidutinio intensyvumo fizinei veiklai arba ne ma\u017eiau kaip 75 minutes didelio intensyvumo fizinei veiklai. Bet \u0161tai net tre\u010ddalis Vilniaus gyventoj\u0173 nurod\u0117 energinga fizine veikla u\u017esiimantys re\u010diau nei kart\u0105 per savait\u0119. \u0160ie rodikliai i\u0161ties kelia nerim\u0105\u201c, \u2013 pa\u017eymi Armenas \u0160aginianas, visuomen\u0117s sveikatos specialistas, vykdantis visuomen\u0117s sveikatos stiprinim\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>I\u0161augo elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 r\u016bkymas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Situacija su vilnie\u010di\u0173 \u017ealingais \u012fpro\u010diais blog\u0117jo. Per pastaruosius ketverius metus vien elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 vartojimas tarp vilnie\u010di\u0173 i\u0161augo de\u0161imt kart\u0173. 2018 m. elektronines cigaretes r\u016bk\u0117 tik 1 proc. suaugusi\u0173 sostin\u0117s gyventoj\u0173, o pernai t\u0105 kasdien dar\u0117 jau kas de\u0161imtas suaug\u0119s vilnietis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasak Emilijos Gaidyt\u0117s, \u201eVilnius sveikiau\u201c koordinator\u0117s, i\u0161aug\u0119s elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 vartojimas gali b\u016bti susij\u0119s ir su daugelio \u017emoni\u0173 s\u0105mon\u0117je vis dar vyraujan\u010dia nuomone, kad elektronin\u0117s cigaret\u0117s sveikatai kenkia ma\u017eiau: \u201eIlgalaik\u0117s elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 pasekm\u0117s n\u0117ra iki galo i\u0161ai\u0161kintos, ta\u010diau jau \u017einoma, kad \u0161iose cigaret\u0117se naudojamus skys\u010dius sudaran\u010dios toksin\u0117s med\u017eiagos yra susijusios su kraujosp\u016bd\u017eio reguliacijos sutrikimais, padid\u0117jusiu kre\u0161umu ir aterosklerotiniais pa\u017eeidimais.\u201c<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lietuvoje per pastaruosius dvylika m\u0117nesi\u0173 elektronines cigaretes r\u016bk\u0117 perpus ma\u017eesn\u0117 dalis gyventoj\u0173 nei Vilniuje \u2013 vos 4,9 proc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tabak\u0105 per pastaruosius metus kasdien vartojo ketvirtadalis (24,6 proc.) suaugusi\u0173 vilnie\u010di\u0173, o alkoholini\u0173 g\u0117rim\u0173 bent kart\u0105 per savait\u0119 ar da\u017eniau \u2013 18 proc. vilnie\u010di\u0173. Pana\u0161i alkoholini\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojimo tendencija i\u0161lieka visoje Lietuvoje (18,3 proc.).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Labiau r\u016bpinasi mityba nei saugumu keliuose <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beveik pus\u0117 (47,8 proc.) suaugusi\u0173 Vilniaus gyventoj\u0173 valgo vaisius kasdien ar kelis kartus per dien\u0105, ta\u010diau palyginus \u0161i\u0105 statistik\u0105 su 2018 m., matyti, kad \u0161i dalis \u0161iek tiek suma\u017e\u0117jo. Tuo metu vaisius kasdien ar kelis kartus per dien\u0105 valg\u0117 54,1 proc. vilnie\u010di\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dar\u017eoves kasdien ar kelis kartus per dien\u0105 valgo 58,9 proc. sostin\u0117s gyventoj\u0173, o saldumyn\u0173 bent kart\u0105 per dien\u0105 neatsisako 19,6 proc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tuo tarpu va\u017eiuodami dvira\u010diu \u0161almus d\u0117vi bei tamsiu paros metu b\u016bdami lauke at\u0161vaitus ne\u0161ioja tik tre\u010ddalis (35,1 proc.) suaugusi\u0173 vilnie\u010di\u0173. Geresn\u0117 situacija su saugos dir\u017eais. Did\u017eioji dauguma (96,1 proc.) Vilniaus gyventoj\u0173 visada segi saugos dir\u017eus va\u017eiuodami automobiliu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Daugiau apie vilnie\u010di\u0173 gyvensenos tyrimo rezultatus bus galima su\u017einoti rugpj\u016b\u010dio 22 d. (antradien\u012f) \u201eVilniaus sveikiau\u201c organizuojamoje spaudos konferencijoje Vingio parko estradoje. Jos metu bus pristatyti ne tik tyrimo rezultatai, bet ir vis\u0105 savait\u0119 vyksiantys nemokami renginiai, skirti stiprinti fizin\u0119 ir emocin\u0119 sveikat\u0105, edukuoti apie sveik\u0105 mityb\u0105, traum\u0173 bei psichoaktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173 vartojimo prevencij\u0105. \u0160ie renginiai <u>t<\/u>aip pat yra Vilniaus 700-ojo jubiliejaus programos dalis.<\/p>\n<p>2022 m. Vilniaus miesto suaugusi\u0173j\u0173 gyvensenos tyrim\u0105 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vilniaus-miesto-suaugusiuju-gyvensenos-tyrimo-ataskaita-2022-m-1.pdf\">skaitykite \u010dia<\/a> &gt;&gt;&gt;.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vis\u0105 informacij\u0105 apie renginius galima rasti <a href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/nauju-vilnius-sveikiau-namu-atidarymo-svente-7-dienos-renginiu\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>tinklalapyje<\/strong><\/span><\/a> ir \u201eVilnius sveikiau\u201c socialini\u0173 tinkl\u0173 paskyrose.<\/p>\n<p>Nuotraukos autorius: Saulius \u017di\u016bra<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, atsakingas elgesys keliuose, d\u0117mesys emocinei sveikatai, laim\u0117s poj\u016btis \u2013 tai tik keletas sveik\u0105 ir ilg\u0105 gyvenim\u0105\u00a0 lemian\u010di\u0173 veiksni\u0173, kuriuos atskleid\u0117 2022 m. Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2397,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[57],"class_list":["post-2396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-be-kategorijos","tag-visos-temos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, atsakingas elgesys keliuose, d\u0117mesys emocinei sveikatai, laim\u0117s poj\u016btis \u2013 tai tik keletas sveik\u0105 ir ilg\u0105 gyvenim\u0105\u00a0 lemian\u010di\u0173 veiksni\u0173, kuriuos atskleid\u0117 2022 m. Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-22T11:32:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T13:22:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Digiturn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Digiturn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Digiturn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3\"},\"headline\":\"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai\",\"datePublished\":\"2023-08-22T11:32:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/\"},\"wordCount\":888,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/VMS_3655.jpg\",\"keywords\":[\"Visos temos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/\",\"name\":\"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/VMS_3655.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-22T11:32:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/VMS_3655.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/VMS_3655.jpg\",\"caption\":\"Diskusija \u201eVilnius sveikiau\u201c biure\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3\",\"name\":\"Digiturn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Digiturn\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","og_description":"Fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, atsakingas elgesys keliuose, d\u0117mesys emocinei sveikatai, laim\u0117s poj\u016btis \u2013 tai tik keletas sveik\u0105 ir ilg\u0105 gyvenim\u0105\u00a0 lemian\u010di\u0173 veiksni\u0173, kuriuos atskleid\u0117 2022 m. Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/","og_site_name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras","article_published_time":"2023-08-22T11:32:53+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T13:22:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Digiturn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Digiturn","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/"},"author":{"name":"Digiturn","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3"},"headline":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai","datePublished":"2023-08-22T11:32:53+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/"},"wordCount":888,"publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg","keywords":["Visos temos"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/","name":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg","datePublished":"2023-08-22T11:32:53+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#primaryimage","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg","contentUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/VMS_3655.jpg","caption":"Diskusija \u201eVilnius sveikiau\u201c biure"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/ilgaamziskumas-pagal-vilniecius-aktyviai-sportuoja-tik-kas-astuntas-laimingais-jauciasi-du-trecdaliai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ilgaam\u017ei\u0161kumas pagal vilnie\u010dius: aktyviai sportuoja tik kas a\u0161tuntas, laimingais jau\u010diasi du tre\u010ddaliai"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","contentUrl":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","width":1200,"height":627,"caption":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3","name":"Digiturn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Digiturn"},"sameAs":["https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35853,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions\/35853"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}