{"id":3334,"date":"2020-07-14T10:19:43","date_gmt":"2020-07-14T07:19:43","guid":{"rendered":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/"},"modified":"2025-03-18T15:22:48","modified_gmt":"2025-03-18T13:22:48","slug":"rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/","title":{"rendered":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ar kada susim\u0105st\u0117te, ar yra lengvesnis b\u016bdas apsiperkant pasirinkti sveikus maisto produktus i\u0161 visos j\u0173 gausyb\u0117s? \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis skirtas pad\u0117ti Jums tai padaryti.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17610 aligncenter\" src=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/rakto-skylute.jpg\" alt=\"\" width=\"309\" height=\"311\" srcset=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/rakto-skylute.jpg 900w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/rakto-skylute-298x300.jpg 298w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/rakto-skylute-150x150.jpg 150w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/rakto-skylute-768x772.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Maisto produkt\u0173 \u017eenklinimo \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu sistema Lietuvoje veikia nuo 2014 m. Taip siekiama paskatinti gyventojus rinktis sveikatai palankesnius maisto produktus. Palyginus su kitais to paties tipo maisto produktais, tie, kurie yra pa\u017eym\u0117ti \u201eRakto skylute\u201c, atitinka vien\u0105 ar kelis i\u0161 \u0161i\u0173 reikalavim\u0173:<\/p>\n<ul>\n<li>daugiau maistini\u0173 skaidul\u0173;<\/li>\n<li>ma\u017eiau so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173;<\/li>\n<li>ma\u017eiau transriebal\u0173;<\/li>\n<li>ma\u017eiau druskos;<\/li>\n<li>ma\u017eiau cukraus;<\/li>\n<li>n\u0117ra maisto saldikli\u0173.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u201eRakto skyl\u0117s\u201c simbolis ant maisto produkt\u0173<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I\u0161 viso yra 33 maisto produkt\u0173 grup\u0117s, kurios gali naudoti \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbol\u012f. Kiekvienoje j\u0173 i\u0161skiriami skirtingi kriterijai (l\u0105steliena, riebalai, cukrus ir druska). Pavyzd\u017eiui, \u201eRakto skylute\u201c pa\u017eym\u0117tuose pusry\u010di\u0173 dribsniuose bus daugiau skaidul\u0173 ir ma\u017eiau cukraus nei tuose, kuriuose \u0161is \u017eenklas n\u0117ra nurodytas. M\u0117sos produktuose svarbiausia yra so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 ir druskos dalis, o duonos, kuri pa\u017eym\u0117ta \u201eRakto skylut\u0117s\u201c \u017eenklu, sud\u0117tis turi atitikti skaidul\u0173, riebal\u0173, cukraus ir druskos kriterijus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kai kuriose maisto produkt\u0173 grup\u0117se taip pat yra reikalavim\u0173 d\u0117l dar\u017eovi\u0173, vaisi\u0173, uog\u0173 ir nesmulkint\u0173 gr\u016bd\u0173 kiekio. Tam tikr\u0173 produkt\u0173 grup\u0117ms yra taikomi apribojimai ir jie negali b\u016bti \u017eenklinami \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu: tokie produktai yra gazuoti g\u0117rimai su saldikliais, saldainiai ir \u0161okoladas, pyragai ir sausainiai. \u012e \u201eRakto skylute\u201c \u017eenklinamus produktus negalima d\u0117ti joki\u0173 pakaital\u0173, kurie didint\u0173 produkto kaloringum\u0105, kelt\u0173 jo glikemin\u012f indeks\u0105 ar kitaip ma\u017eint\u0173 produkto palankum\u0105 sveikatai (pavyzd\u017eiui, ma\u017einant produkte so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 kiek\u012f, negalima j\u0173 keisti krakmolu ar maisto priedais, bet galima paturtinti produkt\u0105 ank\u0161tiniais, l\u0119\u0161iais, topinambais, \u012fvairiomis dar\u017eov\u0117mis ir pan.). Taigi, visais atvejais produktas turi tapti palankesnis sveikata<\/p>\n<p><strong>\u201eRakto skylut\u0117\u201c skirta visiems<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Maistas, pa\u017eenklintas \u201eRakto skylute\u201c, yra skirtas visiems \u017emon\u0117ms \u2013 suaugusiesiems, paaugliams ir vaikams, norintiems maitintis sveikiau ir b\u016bti geresn\u0117s sveikatos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deja, iki \u0161iol Lietuvoje atlikti gyventoj\u0173 faktin\u0117s mitybos tyrimai rodo, kad gyventoj\u0173 racionas jau daugel\u012f met\u0173 yra skurdus, nesubalansuotas ir nepalankus sveikatai \u2013 suvartojama ypa\u010d daug so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173, angliavandeni\u0173, druskos ir per ma\u017eai dar\u017eovi\u0173. Nesubalansuota mityba skatina \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligas, v\u0117\u017e\u012f, nutukim\u0105, 2-ojo tipo cukrin\u012f diabet\u0105. Vien \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos bei v\u0117\u017eys \u0161alyje lemia 3\/4 vis\u0173 Lietuvos gyventoj\u0173 mir\u010di\u0173, ir pagal \u0161iuos rodiklius Lietuva yra tarp labiausiai atsiliekan\u010di\u0173 valstybi\u0173 Europos S\u0105jungoje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anot Amerikos koled\u017eo kardiologijos fondo mokslinink\u0173, kraujotakos sistemos lig\u0173 bei v\u0117\u017eini\u0173 susirgim\u0173 atsiradimui, kaip ir, beje, gijimo procesui, m\u016bs\u0173 mityba turi labai didel\u0119 \u012ftak\u0105. Daugyb\u0117 publikuot\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173 \u012frodo t\u0105 pat\u012f \u2013 da\u017eniausios kraujotakos sistemos lig\u0173 bei cukrinio diabeto prie\u017eastys yra nulemtos netinkamos mitybos: antsvoris, nutukimas, padid\u0117jusi cholesterolio koncentracija, gliukoz\u0117s koncentracija kraujyje, padid\u0117j\u0119s arterinis kraujo spaudimas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apskai\u010diuota, kad i\u0161 vis\u0173 \u017emogaus sveikat\u0105 lemian\u010di\u0173 veiksni\u0173, gyvensena, kuri\u0105 galime pasirinkti ir koreguoti, yra svarbiausia ir turi stipriausi\u0105 \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 sveikatai ir bendrai savijautai (1 pav.). Gyvensena \u2013 tai m\u016bs\u0173 pasirinkimai, elgesio bei reakcij\u0173 modeliai. Bene lengviausia yra pasirinkti tai, k\u0105 dedame \u012f savo l\u0117k\u0161t\u0119, ir efektyviai koreguoti savo sveikat\u0105. \u017dinoma, \u0161is \u017eingsnis prasideda nuo dviej\u0173 esmini\u0173 dalyk\u0173: m\u016bs\u0173 vidinio sprendimo, motyvacijos ir nuo maisto preki\u0173 pasirinkimo, kai i\u0161 gausyb\u0117s maisto produkt\u0173 tenka atsirinkti tai, kas Jums tinka labiausiai.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>1 pav. \u017dmogaus sveikat\u0105 lemiantys veiksniai<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-17607 aligncenter\" src=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lentele.png\" alt=\"\" width=\"508\" height=\"235\" srcset=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lentele.png 1295w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lentele-300x139.png 300w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lentele-1024x474.png 1024w, https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lentele-768x355.png 768w\" sizes=\"(max-width: 508px) 100vw, 508px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tod\u0117l Biuro specialistai dalijasi informacija apie \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbol\u012f, pad\u0117siant\u012f lengviau i\u0161sirinkti tuos maisto produktus, kurie prisid\u0117s prie J\u016bs\u0173 sveikos mitybos plano.<\/p>\n<p><strong>\u201eRakto skylut\u0117\u201c \u012fvairovei ir balansui<\/strong><\/p>\n<p>Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja tok\u012f racion\u0105, kuriame dominuot\u0173:<\/p>\n<ul>\n<li>dar\u017eov\u0117s;<\/li>\n<li>vaisiai ir uogos;<\/li>\n<li>viso gr\u016bdo produktai;<\/li>\n<li>\u017euvis.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0160i\u0173 produkt\u0173 reik\u0117t\u0173 vartoti kiek \u012fmanoma ma\u017eiau:<\/p>\n<ul>\n<li>perdirbta m\u0117sa;<\/li>\n<li>raudona m\u0117sa;<\/li>\n<li>druska;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">cukrus.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dar vienas svarbus dalykas, kur\u012f \u012fvardija sveikatos specialistai, norint gauti pakankamai maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir nebadauti, yra energijos pusiausvyra. Kiekvienas gali susidaryti sau tinkant\u012f sveikatai palank\u0173, \u012fvairialyp\u012f mitybos plan\u0105, o \u201eRakto skylut\u0117s\u201c \u017eenklas gali b\u016bti puikus pagalbininkas ie\u0161kant sveikesni\u0173 produkt\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Kur rasti \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbol\u012f?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Visos maisto preki\u0173 parduotuv\u0117s Lietuvoje parduoda produktus su \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu, matomu ant pakuo\u010di\u0173. \u0160\u012f \u017eenkl\u0105 galite rasti nefasuot\u0173 duonos, m\u0117sos ir s\u016brio produkt\u0173 skyriuose, taip pat turgaviet\u0117se, maisto krautuv\u0117l\u0117se ar degalin\u0117se. \u0160vie\u017eios \u017euvys, vaisiai, uogos, dar\u017eov\u0117s ir bulv\u0117s yra nat\u016bral\u016bs \u201eRakto skylut\u0117s\u201c produktai, tod\u0117l jie n\u0117ra pa\u017eenklinti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201eRakto skylut\u0117s\u201c \u017eenklinimo taisykl\u0117s<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eRakto skylut\u0117\u201c yra Europos S\u0105jungoje registruotas prek\u0117s \u017eenklas, kur\u012f \u0160vedijos nacionalin\u0117 maisto agent\u016bra (\u017eenklo savinink\u0117) leido naudoti Lietuvoje. \u0160is simbolis naudojamas nuo 1989 m. ir yra pla\u010diausiai paplit\u0119s Europoje tarp pana\u0161ios paskirties \u017eenkl\u0173. Europos Komisija aktyviai ragina \u0161alis naudoti \u0161\u012f simboli, kadangi jo naudojimo kriterijai leid\u017eia objektyviai atrinkti i\u0161 visos gausos maisto produkt\u0173 visus, kurie yra sveiktai palank\u016bs, ir prisideda prie jos i\u0161saugojimo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuo 2014 m. maisto gamintojai, tiekiantys rinkai Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. sausio 22 d. \u012fsakymu Nr. V-50 \u201eD\u0117l maisto produkt\u0173 \u017eenklinimo simboliu \u201eRakto skylut\u0117\u201c patvirtintus kriterijus (2017 m. redakcija) atitinkan\u010dius produktus, gali savanori\u0161kai ir nemokamai juos \u017eenklinti \u0161iuo simboliu. Patvirtinti kriterijai atitinka tarptautinius kriterijus, kurie yra tokie patys visose \u0161\u012f simbol\u012f taikan\u010diose \u0161alyse. \u017denklo naudojimo kontrol\u0119, kaip ir bet kokios kitos informacijos, skelbiamos\u00a0 maisto produkt\u0173 etiket\u0117se, atlieka Valstybin\u0117 maisto ir veterinarijos tarnyba, vadovaudamasi Reglamento (ES) Nr. 1169\/2011 d\u0117l informacijos apie maist\u0105 teikimo 7 straipsnio bei kit\u0173 ES bei Lietuvos Respublikos teis\u0117s akt\u0173 nuostatomis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ar kada susim\u0105st\u0117te, ar yra lengvesnis b\u016bdas apsiperkant pasirinkti sveikus maisto produktus i\u0161 visos j\u0173 gausyb\u0117s? \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis skirtas pad\u0117ti Jums tai padaryti. Maisto produkt\u0173 \u017eenklinimo \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3335,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[57],"class_list":["post-3334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-be-kategorijos","tag-sveika-mityba"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ar kada susim\u0105st\u0117te, ar yra lengvesnis b\u016bdas apsiperkant pasirinkti sveikus maisto produktus i\u0161 visos j\u0173 gausyb\u0117s? \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis skirtas pad\u0117ti Jums tai padaryti. Maisto produkt\u0173 \u017eenklinimo \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-14T07:19:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T13:22:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Digiturn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Digiturn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Digiturn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3\"},\"headline\":\"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui\",\"datePublished\":\"2020-07-14T07:19:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/\"},\"wordCount\":927,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/darzoves-scaled-1.jpg\",\"keywords\":[\"Sveika mityba\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/\",\"name\":\"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/darzoves-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-14T07:19:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/darzoves-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/darzoves-scaled-1.jpg\",\"caption\":\"Popieriniuose mai\u0161uose sud\u0117tos \u012fvairios dar\u017eov\u0117s ir vaisiai\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3\",\"name\":\"Digiturn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Digiturn\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","og_description":"Ar kada susim\u0105st\u0117te, ar yra lengvesnis b\u016bdas apsiperkant pasirinkti sveikus maisto produktus i\u0161 visos j\u0173 gausyb\u0117s? \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis skirtas pad\u0117ti Jums tai padaryti. Maisto produkt\u0173 \u017eenklinimo \u201eRakto skylut\u0117s\u201c simboliu [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/","og_site_name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras","article_published_time":"2020-07-14T07:19:43+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T13:22:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Digiturn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Digiturn","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/"},"author":{"name":"Digiturn","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3"},"headline":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui","datePublished":"2020-07-14T07:19:43+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/"},"wordCount":927,"publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg","keywords":["Sveika mityba"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/","name":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg","datePublished":"2020-07-14T07:19:43+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#primaryimage","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/darzoves-scaled-1.jpg","caption":"Popieriniuose mai\u0161uose sud\u0117tos \u012fvairios dar\u017eov\u0117s ir vaisiai"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/rakto-skylutes-simbolis-sveikesniam-maisto-pasirinkimui\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eRakto skylut\u0117s\u201c simbolis: sveikesniam maisto pasirinkimui"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","contentUrl":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","width":1200,"height":627,"caption":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/2e10c38dce72aa61116c902e32e31eb3","name":"Digiturn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0f38dbe138f09b150185da09f3b60a9af46a093f011cb3594cb8a9161689d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Digiturn"},"sameAs":["https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35440,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions\/35440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}