{"id":41023,"date":"2024-09-09T07:59:59","date_gmt":"2024-09-09T04:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/?p=41023"},"modified":"2025-03-18T15:22:02","modified_gmt":"2025-03-18T13:22:02","slug":"dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/","title":{"rendered":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><br \/>\n<span data-contrast=\"auto\">Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c pradeda vykdyti projekt\u0105\u00a0\u201eFizinio aktyvumo skatinimas Vilniaus apskrityje\u201c.\u00a0Projektu siekiama skatinti Vilniaus rajono: Nemen\u010din\u0117s, Juod\u0161ili\u0173, Lavori\u0161ki\u0173 ir Rukaini\u0173 rajono gyventojus prisijungti prie nemokam\u0173 fizinio aktyvumo treniruo\u010di\u0173.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Matoma problema \u2013 net 43,7 proc. Vilniaus apskrities gyventoj\u0173 neatitinka Pasaulin\u0117s sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduojamo fizinio aktyvumo lygio.<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Projekto tikslas yra spr\u0119sti ma\u017eo fizinio aktyvumo problem\u0105 tarp skirting\u0173 am\u017eiaus grupi\u0173 gyventoj\u0173 Vilniaus apskrityje. Lietuvos statistikos departamento duomenimis 2020 m. 43,7 % Vilniaus apskrities gyventoj\u0173 (15-64 m. am\u017eiaus) neatitiko fizinio aktyvumo rekomendacij\u0173 &#8211; suaugusieji per savait\u0119 tur\u0117t\u0173 u\u017esiimti bent 150\u2013300 minu\u010di\u0173 vidutinio intensyvumo arba bent 75\u2013150 minu\u010di\u0173 didelio intensyvumo aerobine veikla. Tai gali b\u016bti pasirinktos treniruot\u0117s, pasivaik\u0161\u010diojimai, \u0161okiai ar kita aktyvi veikla. \u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s papildomai tur\u0117t\u0173 atlikti pusiausvyros lavinimo pratimus 3 kartus per savait\u0119. Vaikams iki 18 met\u0173 rekomenduojama ma\u017eiausiai 60 minu\u010di\u0173 vidutinio ar didelio intensyvumo fizin\u0117 veikla per dien\u0105. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuro 2022 m. Vilniaus rajono suaugusi\u0173j\u0173 gyvensenos tyrimo duomenimis, Vilniaus rajono gyventoj\u0173, u\u017esiiman\u010di\u0173 energinga fizine veikla bent 30 min. 5 d. ir daugiau per savait\u0119 suma\u017e\u0117jo 21,4 % (lyginant su 2018 m. tyrimo duomenimis). \u0160is pokytis itin svarbus, nes fizinio neaktyvumo padariniai gali tur\u0117ti ilgalaiki\u0173 prastos sveikatos pasekmi\u0173 tiek individualiu, tiek visuomen\u0117s mastu. Be to, sen\u0117janti gyventoj\u0173 populiacija ir su tuo susij\u0119s fizinio aktyvumo suma\u017e\u0117jimas senyvo am\u017eiaus grup\u0117se gali lemti padid\u0117jus\u012f sergamum\u0105 ir sveikatos prie\u017ei\u016bros i\u0161laidas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"none\">Fizinis aktyvumas ne tik padeda jaustis geriau, bet ir prisideda prie socialin\u0117s integracijos<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Senyvo am\u017eiaus \u017emon\u0117s da\u017enai ken\u010dia nuo nejudrumo sukelt\u0173 problem\u0173, toki\u0173 kaip raumen\u0173 silpnumas, l\u016b\u017eiai d\u0117l kritim\u0173 ir kitos su am\u017eiumi susijusios sveikatos problem\u0173<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201eVilnius sveikiau\u201d fizinio aktyvumo specialistas Rokas Norvai\u0161as teigia: ,,Fizinio aktyvumo palaikymas darbingame am\u017eiuje ir jud\u0117jimo \u012fpro\u010dio formavimas motyvuoja fizi\u0161kai aktyviais pagal galimybes i\u0161likti ir am\u017e\u0117jant. Fizinis judrumas ne tik padeda asmeniui jaustis geriau, bet ir \u012fsitraukti \u012f bendruomeni\u0173 veiklas, stiprinti socialinius ry\u0161ius, didinti savivert\u0119 ir kelti laim\u0117s jausm\u0105\u201c.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Remiantis \u201eVilnius sveikiau\u201c gyvensenos tyrimo rezultatais, vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s jau\u010diasi ma\u017eiau laimingi. Ma\u017eesnis fizinis aktyvumas, \u012fsitraukimas \u012f bendruomeni\u0161kas veiklas gali \u00a0lemti socialin\u0119 atskirt\u012f, izoliacij\u0105 ir ma\u017e\u0117jant\u012f socialin\u012f s\u0105veikavim\u0105.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201ePagrindin\u0117s ma\u017eo fizinio aktyvumo prie\u017eastys: laiko tr\u016bkumas, motyvacijos stoka, sveikatos problemos, nepakankama infrastrukt\u016bra. \u017dinodami \u0161ias prie\u017eastis ir steng\u0117m\u0117s jas spr\u0119sti ir fizin\u012f aktyvum\u0105 padaryti prieinam\u0105 regiono lygmeniu. \u012egyvendindami \u0161\u012f projekt\u0105 didel\u012f d\u0117mes\u012f skirsime edukacijos bei s\u0105moningumo temose, tod\u0117l tikim\u0117s ilgalaiki\u0173 poky\u010di\u0173\u201d &#8211; teig\u0117 projekto koordinatorius, \u201eVilnius sveikiau\u201c fizinio aktyvumo specialistas Eldoras Rim\u0161a. \u00a0 Vykdant projekt\u0105 dalyviai gaus galimyb\u0119 nemokamai dalyvauti reguliariose, vidutinio ir (ar) auk\u0161to intensyvumo programose, \u012fgyti nauj\u0173 \u017eini\u0173 apie sveik\u0105 gyvensen\u0105 ir patirti socialin\u0119 integracij\u0105 per bendras veiklas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Projekto s\u0117km\u0119 matuos kokybiniais rezultatais<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Prie projekto prisijung\u0119 regiono gyventojai ne tik 2 kartus per savait\u0119, 3-4 m\u0117nesius sportuos vidutinio ir (ar) didelio intensyvumo fizin\u0117se treniruot\u0117se, bet ir bus vertinami kiekvieno dalyvio individual\u016bs rezultatai. Projekto metu bus matuojamas raumen\u0173 j\u0117gos pokytis bei \u00a0visceralini\u0173 riebal\u0173 kiekis (k\u016bno sud\u0117ties analiz\u0117 svarstykl\u0117mis). <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Projekto eigoje pasirinktose gyvenviet\u0117se visiems dalyviams bus organizuojamos paskaitos, skirtos didinti \u017einias apie fizin\u012f aktyvum\u0105 (jo naud\u0105, rekomendacijas, l\u0117tini\u0173 lig\u0173 prevencij\u0105, traum\u0173 prevencij\u0105, pratimus, kr\u016bvio dozavim\u0105, sporto pradmenis), pilieti\u0161kum\u0105 ir praktinius kra\u0161to gynybos bei \u017emogaus atsparum\u0105 kriz\u0117ms ugdan\u010dius i\u0161gyvenimo \u012fg\u016bd\u017eius. Projektu siekiama visapusi\u0161kai \u012fkv\u0117pti gyventojus daryti pokyt\u012f gyvenime.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Projektas <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201eFizinio aktyvumo skatinimas Vilniaus apskrityje\u201c <\/span><span data-contrast=\"auto\">bendrai finansuojamas Sporto r\u0117mimo fondo l\u0117\u0161omis, kurias administruoja Nacionalin\u0117 sporto agent\u016bra prie Lietuvos Respublikos \u0161vietimo, mokslo ir sporto ministerijos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:279}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c pradeda vykdyti projekt\u0105\u00a0\u201eFizinio aktyvumo skatinimas Vilniaus apskrityje\u201c.\u00a0Projektu siekiama skatinti Vilniaus rajono: Nemen\u010din\u0117s, Juod\u0161ili\u0173, Lavori\u0161ki\u0173 ir Rukaini\u0173 rajono gyventojus prisijungti prie nemokam\u0173 fizinio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41024,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[57],"class_list":["post-41023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-be-kategorijos","tag-fizinis-aktyvumas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c pradeda vykdyti projekt\u0105\u00a0\u201eFizinio aktyvumo skatinimas Vilniaus apskrityje\u201c.\u00a0Projektu siekiama skatinti Vilniaus rajono: Nemen\u010din\u0117s, Juod\u0161ili\u0173, Lavori\u0161ki\u0173 ir Rukaini\u0173 rajono gyventojus prisijungti prie nemokam\u0173 fizinio [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-09T04:59:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T13:22:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milda Vasiliauskaite\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Milda Vasiliauskaite\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Milda Vasiliauskaite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac0b4b9f879edc74bd253b8497417e1f\"},\"headline\":\"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams\",\"datePublished\":\"2024-09-09T04:59:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/\"},\"wordCount\":629,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png\",\"keywords\":[\"Fizinis aktyvumas\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/\",\"name\":\"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png\",\"datePublished\":\"2024-09-09T04:59:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T13:22:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png\",\"width\":940,\"height\":788,\"caption\":\"Nemokamos fizinio aktyvumo treniruot\u0117s Vilniaus rajone: - Nemen\u010din\u0117je - Rukainiuose - Lavori\u0161k\u0117se - Juod\u0161iliuose Projektas bendrai finansuojamas Sporto r\u0117mimo fondo l\u0117\u0161omis, kurias administruoja Nacionalin\u0117 sporto agent\u016bra prie Lietuvos Respublikos \u0161vietimo, mokslo ir sport ministerijos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stage.vilniussveikiau.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Meta_image.svg\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/vlnvisuomenessveikatosbiuras\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vilniussveikiau.lt\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac0b4b9f879edc74bd253b8497417e1f\",\"name\":\"Milda Vasiliauskaite\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Milda Vasiliauskaite\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","og_description":"Vilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c pradeda vykdyti projekt\u0105\u00a0\u201eFizinio aktyvumo skatinimas Vilniaus apskrityje\u201c.\u00a0Projektu siekiama skatinti Vilniaus rajono: Nemen\u010din\u0117s, Juod\u0161ili\u0173, Lavori\u0161ki\u0173 ir Rukaini\u0173 rajono gyventojus prisijungti prie nemokam\u0173 fizinio [&hellip;]","og_url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/","og_site_name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras","article_published_time":"2024-09-09T04:59:59+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T13:22:02+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png","type":"image\/png"}],"author":"Milda Vasiliauskaite","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Milda Vasiliauskaite","Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/"},"author":{"name":"Milda Vasiliauskaite","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/ac0b4b9f879edc74bd253b8497417e1f"},"headline":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams","datePublished":"2024-09-09T04:59:59+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/"},"wordCount":629,"publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png","keywords":["Fizinis aktyvumas"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/","name":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams - Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png","datePublished":"2024-09-09T04:59:59+00:00","dateModified":"2025-03-18T13:22:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#primaryimage","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png","contentUrl":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Fizinis-aktyvumas-rajonuose.png","width":940,"height":788,"caption":"Nemokamos fizinio aktyvumo treniruot\u0117s Vilniaus rajone: - Nemen\u010din\u0117je - Rukainiuose - Lavori\u0161k\u0117se - Juod\u0161iliuose Projektas bendrai finansuojamas Sporto r\u0117mimo fondo l\u0117\u0161omis, kurias administruoja Nacionalin\u0117 sporto agent\u016bra prie Lietuvos Respublikos \u0161vietimo, mokslo ir sport ministerijos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/dar-daugiau-nemokamu-treniruociu-vilniaus-rajono-gyventojams\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dar daugiau nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 Vilniaus rajono gyventojams"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#website","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras \u2013 \u012fkv\u0117psime gyventi sveikiau!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#organization","name":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras","url":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","contentUrl":"https:\/\/stage.vilniussveikiau.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Meta_image.svg","width":1200,"height":627,"caption":"Vilniaus visuomen\u0117s sveikatos biuras"},"image":{"@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vlnvisuomenessveikatosbiuras"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/#\/schema\/person\/ac0b4b9f879edc74bd253b8497417e1f","name":"Milda Vasiliauskaite","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/589d7e98b07cf5701d12a5216ffe75d8624d90bdd01d158ab097f3719f4e13ce?s=96&d=mm&r=g","caption":"Milda Vasiliauskaite"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41023"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41247,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41023\/revisions\/41247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}