{"id":58736,"date":"2026-07-09T13:25:25","date_gmt":"2026-07-09T10:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/?post_type=tribe_events&p=58736"},"modified":"2026-07-22T10:24:51","modified_gmt":"2026-07-22T07:24:51","slug":"kulinarines-dirbtuves-08-20","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/vilniussveikiau.lt\/lt\/event\/kulinarines-dirbtuves-08-20\/","title":{"rendered":"Kulinarin\u0117s dirbtuv\u0117s 08.20"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Projektas: \u0161okis, judesys ir bendryst\u0117, aktyv\u016bs Vilniaus senjorai 2026<\/h1>\n

Projekto prad\u017eia nuo\u00a0gegu\u017e\u0117s 6 d.<\/strong>\u00a0 ir truks iki lapkri\u010dio m\u0117n. Registracijos \u012f u\u017esi\u0117mimus teksto apa\u010dioje.<\/p>\n

Liepos m\u0117n.<\/strong>\u00a0u\u017esi\u0117mimai\u00a0nevyks.<\/span><\/p>\n

Jie bus toliau t\u0119siami nuo\u00a0rugpj\u016b\u010dio 3 d.<\/strong><\/span><\/p>\n

Atsi\u017evelgiant \u012f vyresnio am\u017eiaus Vilniaus miesto gyventoj\u0173 fizinio aktyvumo stok\u0105<\/span>\u202f<\/span>(60 m. ir vyresni), did\u0117jan\u010di\u0105 griuvim\u0173 rizik\u0105, l\u0117tini\u0173 lig\u0173 paplitim\u0105 bei socialin\u0117s izoliacijos problemas,\u202fVilniaus miesto savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras\u202f\u202fnumato \u012fgyvendinti reguliarias, specialiai senjorams pritaikytus fizinio aktyvumo\u202fu\u017esi\u0117mimus, \u0161okius bei kulinarines dirbtuves.<\/span>\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Linijiniai \u0161okiai senjorams (nuo gegu\u017e\u0117s m\u0117n.)<\/strong>
\u0160oki\u0173 u\u017esi\u0117mimuose dalyviai mokysis linijini\u0173 \u0161oki\u0173 technikos ir \u012fvairi\u0173 stili\u0173. Veikla lavina pusiausvyr\u0105, koordinacij\u0105, atmint\u012f, mobilum\u0105 ir i\u0161tverm\u0119, kartu suteikia jud\u0117jimo d\u017eiaugsm\u0105 bei skatina socialin\u012f bendravim\u0105.<\/p>\n

Fizinio aktyvumo u\u017esi\u0117mimai (nuo bir\u017eelio m\u0117n.)<\/strong>
Reguliarios grupin\u0117s treniruot\u0117s, pritaikytos vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, skirtos gerinti pusiausvyr\u0105, koordinacij\u0105, j\u0117g\u0105 ir bendr\u0105 fizin\u012f paj\u0117gum\u0105. U\u017esi\u0117mim\u0173 metu naudojami lengvi svoriai, elastin\u0117s juostos ir k\u016bno svorio pratimai. Treniruot\u0117s individualizuojamos pagal dalyvi\u0173 galimybes, siekiant ma\u017einti griuvim\u0173 rizik\u0105 ir gerinti kasdien\u012f funkcionalum\u0105.<\/p>\n

Kulinarin\u0117s dirbtuv\u0117s ir s\u0105moningo valgymo praktika (nuo bir\u017eelio m\u0117n.)<\/strong>
Praktini\u0173 u\u017esi\u0117mim\u0173 metu dalyviai gamins sveikus u\u017ekand\u017eius, su\u017einos apie augalin\u0117s mitybos naud\u0105 ir dalyvaus s\u0105moningo valgymo praktikoje gamtoje. Veikla skirta gerinti mitybos \u012fpro\u010dius, didinti mitybos ra\u0161tingum\u0105 ir stiprinti emocin\u0119 gerov\u0119.<\/p>\n

Reguliarus dalyvavimas \u0161iose veiklose pad\u0117s senjorams pasiekti rekomenduojam\u0105 fizin\u012f aktyvum\u0105, gerinti gyvenimo kokyb\u0119 bei\u00a0\u00a0mitybos ra\u0161tingum\u0105.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Tokiu b\u016bdu projektas prisideda prie aktyvaus ir oraus sen\u0117jimo skatinimo Vilniaus miesto bendruomen\u0117je.\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Aktyviausiai dalyvavusi\u0173 u\u017esi\u0117mimuose vyresnio am\u017eiaus asmenims laukia dovana !<\/span><\/b><\/p>\n

PAGRINDIN\u0116 INFORMACIJA:<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

Dalyvi\u0173 skai\u010dius\u00a0ribotas<\/strong>\u00a0(!)<\/p>\n

\u012e kulinarines dirbtuves ir s\u0105moningo valgymo praktikas, galima dalyvauti\u00a0tik vien\u0105 kart\u0105<\/strong><\/span>\u00a0(!)<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u012e kiekvien\u0105 u\u017esi\u0117mim\u0105 reikia\u00a0registruotis atskirai<\/strong>.<\/span><\/p>\n

U\u017esi\u0117mimai registracijose bus nurodyti\u00a0dviem savait\u0117ms<\/strong>\u00a0\u012f priek\u012f.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Dalyviai, kurie\u00a0neturi el. pa\u0161to<\/strong>, kvie\u010diami pasikreipti nurodytais tel. kontaktais, kad b\u016bt\u0173 suteikta informacija apie u\u017esi\u0117mimus.<\/span><\/p>\n

Projektas\u202ffinansuojamas\u202fVilniaus miesto savivaldyb\u0117s.<\/span><\/b>\u202f<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n