Savęs pažinimo grupė „Kelias į savęs pažinimą – išlaisvintas AŠ“

Registracija baigta.

Kas?

Grupės užsiėmimai paremti psichoterapija – itin tinkama erdvė mokytis sąžiningo buvimo savimi, atvirumo, atjautos, gebėjimo girdėti kitą. Grupėje, kurią ves sertifikuota dėmesingo (mindfulness) įsisąmoninimo mokytoja bei kognityvinės krypties psichoterapeutė Jelena Lukoševičienė, saugu išbandyti naujus santykių kūrimo būdus, atviriau reikšti savo jausmus, išsakyti savo nuomonę, apginti savo ribas.

Dalyvavimas ilgalaikėje psichoterapinėje grupėje taip pat suteikia galimybę jausti nuolatinį grupės narių palaikymą, todėl daug drąsiau ir lengviau pavyksta susitvarkyti su kasdienio gyvenimo iššūkiais.

Grupėje bus taikomi moksliniais tyrimais patvirtinti kognityvinės elgesio terapijos metodai, dėmesingo (mindfulness) įsisąmoninimo  valdymo praktikos.

Kam skirta?

Visiems Vilniaus rajono gyventojams nuo 16 metų, kurie nori suprasti save ir auginti savo brandųjį „Aš“.

Ką veiksime?

– mokysimės atpažinti ir mažinti mąstymo klaidas;

– aiškinsimės, kaip atpažinti savo vidinius kritikus ir juos valdyti;

– stiprinsime savivertę ir pasitikėjimą savimi;

– atrasime motyvaciją pokyčiams savo gyvenime, santykiuose, profesinėje veikloje.

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 9 kassavaitinius  psichoterapijos grupės užsiėmimus ketvirtadieniais. Pirmas susitikimas – liepos 11 d.

Trukmė: 9 susitikimai po 2 val. ketvirtadieniais 14:00 – 16:00 val.

REGISTRACIJA >>>