Kvėpavimo ritualas

Kvėpavimo mankšta ypač svarbi širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms. Giliai įkvėpus geriau išnešiojamas deguonis po visą kūną, o kartu aktyvinama protinė veikla, gerėja emocinė sveikata, lengviau sutelkti dėmesį sutelkimas ir kt. Atlikite šią mankštą ir tuo įsitikinkite!

Skip to content