Psichologinės dirbtuvės „Savo gyvenimo kūrėjas“

Kas?

Tai kūrybinės psichologinės dirbtuvės apie sąmoningą savo gyvenimo kūrimą. Būti savo gyvenimo kūrėju reiškia ne viską kontroliuoti, o pastebėti, kur esu dabar, kokius pasirinkimus darau ir ką galiu keisti. Dažnai gyvename pagal kitų lūkesčius ar senus scenarijus, kol vieną dieną pajuntame – noriu daugiau aiškumo, krypties ir vidinės atramos. Kai pradedame aiškiau matyti save ir savo pasirinkimus, didėja pasitikėjimas savimi ir gebėjimas aktyviau formuoti savo gyvenimą, o ne tik reaguoti į aplinkybes. Darbas grupėje suteikia ne tik galimybę reflektuoti savo patirtį, bet ir pajusti bendrumą, palaikymą bei įkvėpimą iš kitų, esančių panašiuose ieškojimuose.

Kam skirta?

Kūrybinės psichologinės dirbtuvės skirtos Vilniaus miesto gyventojams, kurie jaučia, kad nori geriau pažinti save bei nori daugiau aiškumo savo gyvenimo kryptyje. Grupę ves sveikatos psichologė, kognityvinės elgesio terapijos praktikė, turinti daugiau nei 8 metų darbo patirtį su grupėmis – Laura Žalandauskaitė.

Ką veiksime?

Praktinių užsiėmimų metu išbandysite kūrybines praktikas, kurios yra paremtos įvairiomis psichologinėmis ir psichoterapinėmis technikomis. Tyrinėsite savo vertybes, poreikius, ribas ir vidinius resursus, bei mokysitės sąmoningiau rinktis, bei prisiimti atsakomybę už savo sprendimus. Saugioje grupėje galėsite dalintis savo patyrimais ir gauti grįžtamąjį ryšį.

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 9 kontaktinius susitikimus 1 kartą per savaitę (ketvirtadieniai). Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Kai kuriems užsiėmimams bus reikalingos jums patinkančios piešimo priemonės (lapai, guašas ir/ar akvarelė, teptukai). Į pirmąjį užsiėmimą kviečiame atsinešti piešimo priemones.

Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įsitraukimas ir diskusijos. Daugiau informacijos bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

Grupė susitiks ketvirtadieniais 16:00 – 18:00 val. Nuo vasario 5 d.