Patyriminė edukacinė grupė aktyvumo ir dėmesio sutrikimo simptomus patiriantiems suaugusiems (12 val.)

Kas?

Grupė aktyvumo ir dėmesio sutrikimo simptomus patiriantiems suaugusiems. Grupę ves psichologė Dovilė Varkalienė.

Kam skirta?

Visiems susiduriantiems su aktyvumo ir dėmesio sutrikimo iššūkiais ir besidomintiems kaip su jais tvarkytis.

Ką veiksime?

Grupės metu gilinsimės į:
• Dėmesio ir impulsyvumo valdymą: suprasime, kaip veikia mūsų smegenys ir kaip jas „apmokyti“.
• Emocijų reguliavimą: atpažinsime ir valdysime stiprias emocijas.
• Laiko ir darbų planavimą: išmoksime sisteminti savo gyvenimą ir didinti produktyvumą.

Kaip viskas vyks?

6 grupės susitikimai vyks nuotoliniu būdu (8-9 dalyviai) . Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos. Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės). Prieš pirmąjį grupės susitikimą vyks atrankiniai pokalbiai, todėl susisieksime su jumis jūsų nurodytu telefonu.

Pradžia: Balandžio 23 d.

Laikas: 12 – 14 val. ketvirtadieniais

Nedelskite ir ženkite pirmąjį žingsnį link geresnės savijautos. Registruokitės dabar ir gaukite visą informaciją!