Savęs pažinimo grupė išgyvenantiems liūdesį

Savęs pažinimo grupė tiems, kurie nori geriau suprasti savo liūdesį, nelikti su juo vieni ir atrasti vidinių resursų priimti save ir išbūti su savo emocijomis. Liūdesys yra neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau kartais jis nuspalvina visą mūsų kasdienybę ir tampa sunkiai pakeliamas. Grupėje kviesime patyrinėti savo liūdesį atidžiau ir išgirsti, ką liūdesys siekia pranešti apie mūsų vidinį pasaulį. Grupę ves psichologė Aistė Ratkevičė.

🗓️ Nuo birželio 11 d., ketvirtadieniais
⏰ 12:30 – 14:30 val.
📍 Nuotoliniu būdu

---

KĄ SUTEIKIA ŠI PROGRAMA?

• – Grupės dalyviai turės galimybę vieni su kitais dalintis savo išgyvenimais, patirtimis ir jausmais.
• – Kartu sieksime suprasti, ką mūsų liūdesys sako apie mus.
• – Kursime saugią ir pasitikėjimu grįstą erdvę, leidžiančią prisiliesti prie skausmingų emocijų ir pajusti palaikymą ir ryšį santykyje.

SVARBU ŽINOTI

– Svarbu įvertinti savo galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose.
– Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos.
– Daugiau informacijos bus atsiųsta prieš mokymų pradžią (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

---

SVARBI INFORMACIJA
Informuojame, kad nuo 2026 m. pradžios keičiasi „Vilnius sveikiau“ psichikos sveikatos stiprinimo programų organizavimo principai. Šie pakeitimai įgyvendinami siekiant Biuro misijos – įkvėpti kiekvieną vilnietį gyventi sveikiau ir sudaryti galimybes kuo didesniam gyventojų skaičiui dalyvauti mūsų veiklose.

Nuo šiol vienu metu bus galima registruotis ir dalyvauti ne daugiau nei dvejose grupinėse psichikos sveikatos stiprinimo programose. Toks principas padės užtikrinti, kad programose galėtų sudalyvauti daugiau vilniečių, o dalyviai turėtų galimybę įsitraukti dėmesingai ir sąmoningai.

Atkreipiame dėmesį, kad 2026 m. taip pat bus organizuojamos ir kitos programos, kuriose dalyvavimo skaičius nebus ribojamas. Konkreti informacija apie kiekvieną programą bus pateikiama jos aprašyme mūsų interneto svetainėje www.vilniussveikiau.lt.

Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ įgyvendina valstybines (Valstybės perduotas savivaldybėms) visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas. Psichikos sveikatos stiprinimo veiklos organizuojamos vadovaujantis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintu Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašu.