Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencinė programa „Tavo širdis – tavo rankose“
Nemokama širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencinė programa suaugusiesiems, skirta ugdyti sveikesnius gyvensenos įpročius, geriau suprasti širdies sveikatos rizikos veiksnius ir stiprinti savijautą kasdieniais pasirinkimais.
Trumpai apie programą
Kam skirta: 18 metų ir vyresniems suaugusiesiems
Vieta: nuotoliniu arba kontaktiniu būdu Vilniaus m. poliklinikose
Trukmė: 5 užsiėmimai (1 kartą per savaitę)
Kaina: nemokama
Ką suteikia ši programa?
- Padeda suprasti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius
- Suteikia praktinių žinių, kaip kasdieniais pasirinkimais mažinti lėtinių ligų riziką
- Supažindina su sveikos mitybos ir sveikatai palankaus maisto ruošimo principais
- Suteikia žinių apie streso įtaką ir valdymą
- Padeda atrasti judėjimo džiaugsmą ir sustiprinti savo kūną
- Motyvuoja rūpintis savo savijauta ir stiprinti gyvenimo kokybę
Kaip vyksta programa?
Kartu su grupe dalyvaujate 5 užsiėmimų cikle, kurį veda skirtingi specialistai (pvz., gydytojas kardiologas, dietistė, maisto technologė, kineziterapeutas ir psichologė).
Kiekvienas paskaitų ciklas organizuojamas vis kitoje poliklinikoje arba nuotoliniu būdu „Teams” vaizdo konferencijų ir pokalbių platformoje. Užsiregistravus į laukiančiųjų sąrašą, programos koordinatore su Jumis susisieks organizuojant paskaitas Jūsų arba artimoje pagal lokaciją poliklinikoje.
Užsiėmimų metu derinamos teorinės įžvalgos, praktiniai patarimai ir diskusijos. Dalyvavimas visame cikle rekomenduojamas, siekiant didžiausios naudos.
REGISTRACIJA Į LAUKIANČIŲJŲ SĄRAŠĄ ->>> SPAUSKITE ČIA.
Užpildžius registracijos formą, atsakingas specialistas susisieks su Jumis organizuojant užsiėmimus Jūsų arba artimoje pagal lokaciją poliklinikoje.
Programos koordinatorė
Monika Karolytė
El. paštas: [email protected]
Telefonas: +370 659 682 74