1 žingsnis | SUŽINOK, kaip padėti savo širdžiai

Ar žinote, kaip apsaugoti savo širdį ir išvengti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto? Prisijunkite prie „Vilnius sveikiau“ organizuojamo nemokamo 4 arba 5 paskaitų ciklo, skirto širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai ir sužinokite daugiau iš sveikatos specialistų!

Kas gali dalyvauti?
✔ Visi norintys nuo 18 metų.

Kas organizuoja?
✔ „Vilnius sveikiau“ specialistai. 

Ką veiksite?
✔ Dalyvausite 4 arba 5 paskaitų cikle. Paskaitas skaito psichologai, kineziterapeutai, dietistai ir visuomenės sveikatos specialistai.

Ką sužinosite paskaitose?
✔ Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai – kaip jie prisideda prie šių ligų atsiradimo?
✔ Mityba – kokie maisto pasirinkimo ir gaminimo įpročiai yra sveikatai palankūs?
✔ Fizinis aktyvumas – kaip ir kiek judėti, kad išlikti sveikam?
✔ Psichikos sveikata – kaip stresas ir emocijos veikia širdį?

Kaip dalyvauti?
✔ Registruokitės ir sužinokite artimiausias paskaitų datas (atnaujinama):

5 paskaitos vakarais 👉 Registracija

4 paskaitos rytais 👉 Registracija