„Jaučiantiems per stipriai“ – savipagalbos grupė jautriems asmenims

Tai savitarpio pagalbos grupė, skirta pažinti savo jautrumą – gebėjimą išgyventi pasaulį giliai ir intensyviai. Grupėje kviečiame saugioje ir palaikančioje erdvėje tyrinėti stiprias emocijas, pasijausti ne vieniems su savo patirtimis, kartu ieškoti būdų, kaip priimti savo jautrumą ir su juo gyventi. Grupę ves psichologė Aistė Ratkevičė.

🗓️ Nuo birželio 30 d., antradieniais
⏰ 16:00 – 18:00 val.
📍 Kalvarijų g. 2-25, Vilnius

KĄ SUTEIKIA ŠI PROGRAMA?

• – Dalinsitės savo patirtimis, mintimis ir jausmais, kylančiais susiduriant su emocijas provokuojančiomis situacijomis.
• – Tyrinėsite jautrumą skirtingais aspektais: jautrumą aplinkai, empatiją, jautrumą kritikai ir kt.
• – Kursite palaikantį ir priėmimu paremtą santykį, kuris leis saugiai pažvelgti į savo jautrumą ir išbandyti naujus elgesio būdus.
• – Mokysitės priimti savo jautrumą kaip stiprybę ir pasirūpinti savimi iššūkius keliančiose situacijose.

SVARBU ŽINOTI

– Užsiėmimuose būtinas įsitraukimas ir diskusijos.
– Svarbu įvertinti savo galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose
– Daugiau informacijos bus atsiųsta prieš mokymų pradžią (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

SVARBI INFORMACIJA
Informuojame, kad nuo 2026 m. pradžios keičiasi „Vilnius sveikiau“ psichikos sveikatos stiprinimo programų organizavimo principai. Šie pakeitimai įgyvendinami siekiant Biuro misijos – įkvėpti kiekvieną vilnietį gyventi sveikiau ir sudaryti galimybes kuo didesniam gyventojų skaičiui dalyvauti mūsų veiklose.

Nuo šiol vienu metu bus galima registruotis ir dalyvauti ne daugiau nei dvejose grupinėse psichikos sveikatos stiprinimo programose. Toks principas padės užtikrinti, kad programose galėtų sudalyvauti daugiau vilniečių, o dalyviai turėtų galimybę įsitraukti dėmesingai ir sąmoningai.

Atkreipiame dėmesį, kad 2026 m. taip pat bus organizuojamos ir kitos programos, kuriose dalyvavimo skaičius nebus ribojamas. Konkreti informacija apie kiekvieną programą bus pateikiama jos aprašyme mūsų interneto svetainėje www.vilniussveikiau.lt.

Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ įgyvendina valstybines (Valstybės perduotas savivaldybėms) visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas. Psichikos sveikatos stiprinimo veiklos organizuojamos vadovaujantis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintu Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašu.