Fizinio aktyvumo užsiėmimai, sergantiems onkologine liga

Kas?

Užsiėmimai, skirti gerinti savo fizinį aktyvumą.

Kam skirta?

Programa skirta onkologine liga sergantiems suaugusiems asmenims ir jų artimiesiems.

Ką veiksime?

Bus aptarti fizinio aktyvumo ypatumai sergant onkologine liga, tinkamo krūvio įvertinimas, pulso ir kvėpavimo stebėjimas. Dalyviai sužinos, kaip pasirinkti saugias veiklas, palaikyti motyvaciją, kokius pratimus galima atlikti po operacijos. Atliksite kvėpavimo, limfos apytaką skatinančius bei atsistatymui po operacijos pritaikytus pratimus.

Kaip viskas vyks?

Užsiregistravę dalyviai nuo lapkričio 18 d. iki gruodžio 18 d. (imtinai) dalyvaus 10 treniruočių cikle, kurios vyks nuotoliu, naudojant ,,Microsoft Teams” programą. Užsiėmimus ves kineziterapeutė Eglė Zimnickienė. Vienos treniruotės trukmė 60 min.

Užsiėmimuose privaloma turėti patogią sportinę aprangą, kilimėlį, buteliuką vandens.