Patyriminė bendravimo įgūdžių lavinimo grupė

Patyriminė bendravimo įgūdžių lavinimo grupė. Užsiėmimus ves VU Sveikatos psichologijos magistrantė, atliekanti profesinę praktiką Vilniaus visuomenės sveikatos biure. 

Grupė skirta tiems, kurie nori lavinti bendravimo įgūdžius, „perlipti per save“ bandant užmegzti naujas pažintis ir geriau suprasti savo bendravimo stilių. Grupė orientuota į tuos, kurie dažnai jaučia įtampą bendraujant, abejoja ką pasakyti, neišsako savo nuomonės, bijo nejaukios tylos, vengia susipažinti su žmonėmis, pastebi pasikartojančius bendravimo scenarijus, kurie trukdo kurti artimesnius santykius.

Susitikimuose derinsime psichoedukaciją, savistabą, patyrimines užduotis ir diskusiją.

Praktinėje dalyje:

• ieškosime būdų, kurie padėtų pradėti ir palaikyti pokalbį;
• aptarsime, kodėl tyla būna nejauki;
• tyrinėsime, kodėl dažnai nepradedame bendrauti net tada, kai norime ryšio;
• atliksime susipažinimo ir bendravimo praktikas mažose grupelėse;
• analizuosime savo stipriąsias ir silpnąsias puses bendravime;
• tyrinėsime santykių lūkesčius: ko ieškome draugystėje ir kokį ryšį patys kuriame;
• mokysimės atpažinti savo ribas ir praktikuosime jų komunikavimą;
• nagrinėsime pasikartojančius bendravimo scenarijus („užburtus ratus“) ir ieškosime būdų, kaip juos keisti.

Kviesime į 5 nuotolinius susitikimus, kurie vyks trečiadieniais 16.30-18.00 val., nedidelėje grupėje.

Svarbu įsivertinti galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Užsiėmimuose yra būtina įjungta kamera, veikiantis mikrofonas ir įsitraukimas bei diskusijos.

Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta prieš pirmąjį užsiėmimą (nepamirškite pasitikrinti „spam” dėžutės).

Grupės užsiėmimų įrašai nėra daromi, dalyvavimas tik realiu laiku.

Pirmas susitikimas – vasario 25 d.