Nuotolinės mankštos darbo vietoje

Kas?

Nuotolinės mankštos darbo vietoje

Kam skirta?

Užsiėmimai skirti 18–64 m. amžiaus žmonėms.

Ką veiksime?

Įkvėpsime judėti ir išmokysime sveikatą tausojančių pratimų, pritaikytų sėdimą darbą dirbantiems asmenims.

Išbandysime tempimo, judesių gerinimo ir raumenų stiprinimo pratimus, kuriuos galima atlikti darbo vietoje.

Kaip viskas vyks?

Užsiregistravę dalyviai nuo vasario 2 d. kiekvieną dieną nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 12 val.  galės sportuoti savo darbo vietoje. Užsiėmimai vyks naudojant „MS Teams“ programą. Užsiėmimus ves Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ visuomenės sveikatos specialistai Rokas Norvaišas ir Inga Kozlovska. Vienos treniruotės trukmė – 20 min.

Papildomų priemonių mankštai nereikės.

Turint lėtinių ligų, ūmių sveikatos problemų ar norint pasikonsultuoti prieš registruojantis į užsiėmimus, patartina kreiptis į programos koordinatorių nurodytais kontaktais.

Įsitikinkite, kad registracijos metu įvedėte teisingus kontaktinius duomenis.

Norime pabrėžti, jog Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ įgyvendina valstybines (Valstybės perduotas savivaldybėms) visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas. Veiklos organizuojamos vadovaujantis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintais veiklos aprašais. Nuo 2025 m. veiklas įgyvendiname tik Vilniaus miesto savivaldybėje.

UŽSIĖMIMAI YRA NEMOKAMI