Słysząc w mediach, na portalach społecznościowych, od krewnych i innych dorosłych, dzieci i młodzież, różne informacje na temat działań wojennych na Ukrainie, mogą czuć się bardzo zaniepokojeni i mieć różne pytania. Psychologowie Centrum Pomocy Dzieciom radzą, jak rodzice powinni rozmawiać z dziećmi o sytuacji na Ukrainie.
Notatka o tym, jak rozmawiać z dziećmi i młodzieżą o wojnie na Ukrainie (PDF)
- Ważne jest, aby rozmawiać o trwającym konflikcie zbrojnym. W przeciwnym razie dzieci i młodzież będą polegać na informacjach od rówieśników i sieci społecznościowych, których mogą nie zrozumieć lub właściwie zinterpretować. Można ich zostawić samych ze swoimi lękami, lękami i fantazjami.
- Ogranicz przepływ informacji. Staraj się, zwłaszcza młodsze dzieci, nie oglądać transmisji na żywo ze stref działań wojennych ani obrazów przedstawiających przemoc. Może to ich bardzo przestraszyć, wywołać u nich wielki niepokój o swoje bezpieczeństwo.
- Zastanów się, jak przedstawisz informacje. Opieraj się wyłącznie na sprawdzonych faktach z oficjalnych źródeł. Po zapoznaniu się z nowymi informacjami najpierw uspokój się, aby móc mówić spokojnym głosem.
- Nie dramatyzuj sytuacji i nie panikuj. Nie należy zapraszać dzieci do dyskusji, jakie konsekwencje będzie miała dla świata agresja militarna Rosji, jak może zmienić się sytuacja na Litwie i nasze codzienne życie.
- Proszę mnie zapewnić, że na Litwie nie toczy się żadna wojna. Przypominajcie dzieciom i nastolatkom, że dorośli (przywódcy krajów USA i Unii Europejskiej, żołnierze, policjanci, lekarze) robią wszystko, abyśmy byli bezpieczni.
- Nie przeciążaj dzieci dużą ilością informacji lub nie udostępniaj ich wcale. Rozmawiając z młodszymi dziećmi, nie należy wymieniać różnych szczegółów. Zobacz, jak rozumieją, co się dzieje. Jeżeli widzisz, że dziecko nic nie wie i zupełnie go to nie interesuje, nie mów mu o wojnie. Zapytaj nastolatków, co już wiedzą o sytuacji na Ukrainie, omów i wyjaśnij ich dotychczasową wiedzę i źródła.
- Odpowiadaj na pytania tak jasno, jak to możliwe. Przedszkolaki i uczniowie szkół podstawowych mogą wielokrotnie zadawać te same pytania. Odpowiadaj cierpliwie, tak precyzyjnie, jak to możliwe, w sposób zrozumiały i zawsze odpowiadaj. Na pytanie po co jest wojna można odpowiedzieć: „Przemoc nie jest dobrym sposobem na rozwiązanie konfliktu, ważne jest szukanie porozumienia, ale nie zawsze to wychodzi i ludzie podejmują błędne decyzje”. Czasami nawet nie da się zrozumieć, dlaczego to robią”.
- Zachęć dzieci do nazwania tego, co czują. Zapytaj, co przeraża i niepokoi dziecko. Zapewnij je, że odczuwanie niepokoju, strachu i złości jest czymś normalnym. Porozmawiaj o tym, co pomaga Ci się uspokoić: oddychanie, spacer, rozmowa z ukochaną osobą itp.
- Utrzymuj regularny harmonogram i rutynę. Im bardziej przejrzyste i kontrolowane rzeczy dzieją się w życiu codziennym, tym bezpieczniejsze czują się dzieci i nastolatki.
- Porozmawiajcie o wartościach rodzinnych i o tym, jak możecie pomóc narodowi Ukrainy. Może to być wsparcie finansowe lub podarunki. Młodsze dzieci mogą wyrazić swoje wsparcie rysunkami. Dzieci i nastolatki czują się bezpieczniej, gdy wiedzą, że mogą pomóc.
- Skonsultuj się z psychologiem na „Infolini dla Rodziców” (8 800 900 12). Psychologowie Centrum Pomocy Dzieciom bezpłatnie przez telefon poradzą, jak rozmawiać z dzieckiem o wojnie, jak właściwie reagować na zmianę zachowania dziecka i jak rodzice mogą opanować własny niepokój.
Informacje o Centrum Pomocy Dzieciom
